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1楼 正确饮水能美容

       水是组成人体的重要成分,人体由许多细胞组成,每一个分秒秒都在进行新陈代谢,代谢的废物常常是溶在水里,以尿的形式排出体外,如果没有足够的水分,代谢废物就不能从身体内被彻底排出。当这些代谢废物堆积到一定程度,我们的皮肤、肾脏、肝脏、骨骼就会出现问题,缺水的皮肤不仅会出现干燥、脱皮等现象,还会产生暗疮或粉刺。因此,只有人体内水分充足,我们的皮肤才会丰腴、润滑,有光泽而富有弹性。
       而如花的女人更是离不开水的滋润,水除了是维持女性身体健康的必需品,它也有美容、减肥、美肌等诸多功能,因此,新妈妈平时要养成正确喝水的良好习惯。
      (1)掌握正确的饮水方法  
      500~2000毫升的水,并且最好分6-8次饮用,每次250~300毫升。最好是小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体非常不利,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛
      (2)晨起一杯水,美容又益身  
       晨起后,新妈妈不要急着忙于洗刷等事情,应该先喝一杯开水,因为经过一夜睡眠,尿液和不显性失水会丢失水分,使血液黏度增加高,循环阻力增大,心脑供血不足,使人面容憔悴。晨饮清水一杯以迅速被吸收,从而稀释黏稠的血液,改善脏器代谢,促进血液循环,使皮肤保持鲜亮光泽。这也是生物学家们一直以来提倡的“内洗涤法”。  
    (3)蜂蜜水护肤又养颜
    俗话说“早盐晚蜜”。蜂蜜水不仅有助于润肌白肤、美容养颜,而且由于营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,还能补充人体所需的各种微量元素。因此,新妈妈可以在每天睡前饮一杯蜂蜜水,对于滋养皮肤非常有益。
    (4)柠檬水,美容的佳品
   柠檬水一直以来都是很多女性朋友青睐的美容化妆品。柠檬中含有风度的维生素C对减少面部雀斑、黄褐斑、保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果吗,如果饭前饮一杯柠檬水的话,还可以以增进食欲,故柠檬水也是新妈妈不错的美容佳品。
    (5)喝茶喝出好容颜
    新妈妈常喝茶也能得到美容的效果,如绿茶、薄荷茶、菊花茶等。这是因为茶叶不仅有抑制亚硝基化合物的致癌功能,还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿杀菌等作用。同时,多喝茶水能加快体液循环,及时清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
    (6)矿泉水,美容效果优
    矿泉水中含有钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳,不仅能健脾胃,增食欲,还可以使皮肤变得白嫩柔润,温良如玉。因此,新妈妈日常不妨多饮用些矿泉水。在饮矿泉水时要注意选择一些品质上乘、质量合格的品牌。
    此外,个别因肝、肾、脏等某些疾病而不适合饮太多水的新妈妈,必须在医生的引导下正确饮水。

2楼 正确饮水能美容

原来喝水有这么多的好处啊 。。。。

3楼 正确饮水能美容

我从来都是睡觉之前不喝水,每天早上起来一杯清水,有时候加点蜂蜜。

4楼 正确饮水能美容

喝茶也可以美容吗,我听我阿姨说喝茶可以减肥的啊,他就是每天都坚持喝茶,然后就受了,以前是138,现在是110。。。

5楼 正确饮水能美容

我知道柠檬水是可以美容的。。

6楼 正确饮水能美容

今年夏天实在是很热啊,不过我每次很渴买饮料的时候,我都会只买矿泉水,现在看来还是不错的选择啊。。。

7楼 正确饮水能美容

的确,饮水很重要,正确的饮水更重要,可以帮我们排出体内的垃圾。

8楼 正确饮水能美容

当这些代谢废物堆积到一定程度,我们的皮肤、肾脏、肝脏、骨骼就会出现问题,缺水的皮肤不仅会出现干燥、脱皮等现象,还会产生暗疮或粉刺。

9楼 正确饮水能美容

谢谢分享,看来以后要多喝点水啦。。

10楼 正确饮水能美容

柠檬中含有风度的维生素C对减少面部雀斑、黄褐斑、保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果吗,如果饭前饮一杯柠檬水的话,还可以以增进食欲,故柠檬水也是新妈妈不错的美容佳品。

11楼 正确饮水能美容

白水跟蜂蜜水是我经常喝的,看来以后还应该偶尔喝点茶水跟柠檬水了,好好保护皮肤才是。

12楼 正确饮水能美容

每天睡前喝一杯蜂蜜水有利于美容吗?我觉得这个我比较难做到。。。洗漱前喝还可以,不然喝道嘴里感觉怪怪的。

13楼 正确饮水能美容

我不喜欢喝蜂蜜,也不喜欢和柠檬,就白开水跟矿泉水还不错。

14楼 正确饮水能美容

柠檬太酸了,我喝不了,还是好好喝点矿泉水比较好啦,少喝点饮料。

15楼 正确饮水能美容

我觉得早上起来喝杯水真的很重要,因为每天早上起床喝水会被吸收,从而稀释黏稠的血液,改善脏器代谢,促进血液循环,使皮肤保持鲜亮光泽。对人体本身也很有好处。

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